天气逐渐转冷，浙江中医药大学女生小姜发现，课堂上，同学们都把白开水换成了花色不同的自制“药茶”，粗粗一辨：茉莉花、野菊花、金银花、枸杞子、蒲公英、冬桑叶……五花八门，各类混搭，应有尽有。在浙江中医药大学校园里，凭借专业知识，大学生们正在流行“药茶”DIY（自己设计，自己制作）。学校超市，便宜的药草供不应求。

　　养生药茶多多

　　你也可以自行配制

　　护理学院的小陈告诉笔者：“学院里现在几乎人人都喝药茶，光治疗感冒的茶，就配出好多种。”比如，她自己喝的是野菊花、玫瑰花、合欢花加在以金银花为主的药茶里，既预防感冒，还养颜美容；小张给自己混搭的则是金银花、陈皮、山楂、桔梗，放在一起泡水喝，“这样的搭配清热解毒、预防感冒，快要考试了，我可不想出状况”。

　　男生小蒋这些天已经开始咽痛鼻塞，他去医务室配了一盒板蓝根，加上中药大青叶、野菊花和金银花，泡茶喝，“老吃抗生素可不行，以后耐药了怎么办？”

　　除了具有普遍性的各类预防、治疗感冒的药茶，也有个别同学依据身体状况调治了特殊“药茶”：比如，女生痛经，喝玫瑰花茶或喝生姜加打碎的大枣茶，以达活血散瘀、散寒止痛之效；觉得自己不够苗条时便喝苦丁茶；看书看得眼睛累时泡上一杯干菊花、枸杞子外加适量的蜂蜜茶，能起到缓解眼睛疲劳的作用……

　　“组茶”有学问，喝茶要注意

　　中医药大学的教师则表示，如何巧妙“组茶”其实也是一门学问，学生饮用药茶，除了是对所学知识的灵活应用外，更能起到自身的保健作用。

　　但老师也提醒：药茶不是万能的，也不是千篇一律的，每个人应该根据身体情况和具体病情，慎重选用药茶方，用量要恰当。体质过差或病情严重者应遵医嘱饮用药茶。禁喝隔夜药茶，饮用药茶以温热为主。另外，特殊作用的药茶，应该注意饮用的最佳适宜时间，例如滋补药茶，宜饭前服，使之充分吸收；对胃肠道有刺激的药茶，宜饭后服，以减轻对胃肠刺激；安神类药则宜临睡前服。对于滋补保健茶和治疗慢性病的药茶，要经常服。服有中药配伍的药茶期间，一般禁忌吃生冷、油腻等不易消化或有特殊刺激性的食物。例如热征忌食辛辣、油腻；寒征忌食生冷；头晕、失眠、烦躁易怒，不宜吃胡椒、辣椒、大蒜、不饮酒和浓茶；疮疡或皮肤病者忌食鱼、虾等。这些对提高饮用药茶的疗效均有裨益。（李飞鸿摘录）